A ciência explica por que você dorme mais no feriado
• Temperaturas noturnas mais baixas aumentam a produção de melatonina, promovendo um sono mais profundo.
• O feriado de 1º de Maio coincide com as noites mais frias do outono no Brasil, ideais para um sono reparador.
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Ciência explica sono prolongado em feriados
Muitas pessoas aproveitam os feriados para dormir mais e recuperar o sono perdido. Esse sono mais longo e profundo parece uma recompensa após uma semana agitada. Além do descanso, a ciência explica a tendência de dormir mais e melhor em feriados como o 1º de Maio, especialmente no Brasil.
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