• Acerola, goiaba, maracujá e caju são frutas ideais para fortalecer as unhas no outono devido às suas altas concentrações de vitaminas e minerais.
• A vitamina C presente na acerola, goiaba e maracujá é essencial para a produção de colágeno, crucial para a resistência das unhas.
• O zinco encontrado no caju auxilia no crescimento e reparação das unhas, potencializando os efeitos benéficos de outras vitaminas e minerais.